Estudiantes, recién independizados y nuevos en la cocina

• ¿Por qué es bueno cocinar?
• Utensilios imprescindibles
• Fondo de armario en la despensa  
• Lentejas con verduras
• Pescadilla en salsa verde  
• Mug cake de bacon y cherrys
• Potaje de garbanzos con chorizo  
• Menú semanal 1
• Como hacer huevos poché  
• Tortipizza de berenjena
• Vainas al microondas con huevo poché  
• Pan de soda blanco
• Brochetas de cherry y mozarella
• Descongelar purés y cremas de verduras
• Crema de puerro y patata
  
• Caldo sencillo y resultón  
• Guisantes con jamón y huevo escalfado  
• Galletas de plátano y avena
• Lo que nunca debes tirar  
• Menú semanal 2
• Pesto de espinacas 
• Pizza para vagos (sin amasado)
• Huevos rellenos de surimi
• Bocata de espinacas y tomates asados
• Ensalada de naranja y rúcula  
• Fritada multiusos
• Menú semanal 3  
• Merluza al ajo arriero (sartén o microondas)
• Tallarines con refrito y hierbas provenzales 
• Tortilla de espinacas y mozarella  
• Ensalada de remolacha y zanahoria
• Tallarines con portobello y parmesano  
• Ensalada de garbanzos con curry
• Salmón a la plancha con cherrys y eneldo. Cena exprés 
• Ensalada verde con higos y queso de cabra
• Menú semanal 10/2018  
• Nuggets de pollo con espinacas "radioactivos"
• Filetes de pavo con chalotas 
• Arroz con leche en olla rápida
• Anchoas al horno con ajo-perejil  
• Tacos de pollo caseros 
• Pan marroquí, pan en sartén
• Crema de cebolla
• Mejillones al estilo europeo, con salsa de crema  
• Garbanzos con espinacas y bacalao
• Lomo de cerdo curado casero 
• Hamburguesas de brocolí y truco de aprovechamiento
• Verdinas con refrito (vegetal) 
• Tortilla de verduras superbuena
• Crema de coliflor II  
• Sopa minestrone verde con alubia arrocera
• Hamburguesas de pollo y manzana  
• Ratatouille a mi manera
• Salteado de verduras con cuscus especiado  
• Alubias carilla con chorizo y pimientos del piquillo
• Garbanzos con ajetes y hojas de remolacha  
• Huevos de codorniz al pimentón
• Crema de zanahorias especiada  
• Verduras en tiempo record
• Pechuga de pollo asada mega jugosa  
• Menú semanal 5/2019
• Patatas guisadas al curry  
• Sopa de lentejas rojas especiada
• Ensalada de pasta con pimientos del piquillo  
• Ensalada templada de alubias con compota de tomate y jengibre
• Fajitas de pollo al teriyaki  
• Ensalada de garbanzos y pimientos
• Pechugas marinadas con kefir y curry  
• Borraja en ensalada
• Hummus de alubia blanca con muhammara  
• Tortilla de patata exprés 
• Taboule
• Bonito plancha con cherrys salteados y tortas de patata 
• Salmón a la plancha con picadillo de verduras  
• Tortitas o pancakes de pimiento rojo
• Caldo vegetal especiado  
• Pastel de patatas y setas o setas a la parmentier
• Garbanzos salteados con cebolletas y cherrys  
• Ensalada con higos
• Alubia carilla con espinacas  
• Galletas de avena y anacardos
• Gratinado de puerros y patatas con besamel de calabacín  
• Caldo para ramen 
• Ramen de pollo
• Sopa de verduras exprés  
• Pimientos guisados
• Arroz de verduras en olla exprés con salteado de col y pollo
• Tortitas de garbanzo y espinaca  
• Calabacines rellenos con atún
• Minis de berenjena y alubia blanca  
• Arroz integral con pollo y verduras en olla exprés
• Alubias con kimchi  
• Pastelitos de brócoli
• Arroz integral con lombarda y granada  
• Alubias al estilo indio, Rajma masala
• Patatas y/o boniatos aliñados al horno  
• Judías verdes en tajine
• Tacos de manzana y canela
• Postre de manzana y crema de queso
• Crema de coliflor y ajetes (receta de aprovechamiento)
• Granola casera  
• Pollo a la menier
• Crema de lentejas y champiñones
• Coliflor al horno con pesto 
• Postre de naranja